Салат + Суп + Горячее

С говядиной и фасолью

Вес/Объем 100 г

173 Ккал

Говядина отварная, фасоль, помидоры черри, зелень, соевый соус, винный уксус, масло подсолнечное, сахар, чеснок

Белки 7.4, Жиры 11.35, Углеводы 10.38

С горбушей гриль

Вес/Объем 100 г

175 Ккал

Горбуша на гриле, помидор черри, огурец, лист салата, заправка на основе подсолнечного масла, соевого соуса, дижонской горчицы, ускуса столового и сахара

Белки 10.83, Жиры 12.64, Углеводы 4.4

С курицей и мацони

Вес/Объем 100 г

53 Ккал

Отварное куриное филе, помидор, огурец, редис, лист салата, мацони

Белки 7.3, Жиры 1.24, Углеводы 2.68

Овощной по-грузински

Вес/Объем 100 г

160 Ккал

Помидор, огурец, салат Айсберг, редис, лук репчатый маринованный, заправка на основе винного уксуса, оливкового масла, сахара, соли и арахиса

Белки 1.6, Жиры 15.23, Углеводы 3.92

Уха с горбушей

Вес/Объем 250 г

218 Ккал

Горбуша, бульон рыбный, картофель, лук репчатый, морковь, масло сливочное, масло подсолнечное, зелень, кинза

Белки 18.03, Жиры 11.43, Углеводы 10.46

Окрошка на квасе

Вес/Объем 220 г

124 Ккал

Говядина отварная, картофель, огурец, редис, томат, квас, сметана, кинза, укроп, зеленый лук

Белки 3.56, Жиры 5.31, Углеводы 13.3

Похлебка грибная

Вес/Объем 250 г

213 Ккал

Шампиньоны, фасоль стручковая, бульон куриный, лук репчатый, масло подсолнечное, специи, соль

Белки 10.47, Жиры 13.42, Углеводы 12.85

Карам-шурпа

Вес/Объем 250 г

167 Ккал

Телятина, капуста белокочанная, перец болгарский, свекла, картофель, морковь, лук, чеснок, томатная паста, уксус столовый, специи.

Белки 9.52, Жиры 9.44, Углеводы 11

Рагу из овощей

Вес/Объем 200 г

83 Ккал

Баклажан, кабачок, перец болгарский, соус томатный, кинза, укроп, петрушка

Белки 2.19, Жиры 0.33, Углеводы 17.54

Котлета из телятины с картофельным пюре

Вес/Объем 200 г

602 Ккал

Фарш говяжий, репчатый лук, пюре картофельное, масло подсолнечное, масло сливочное, соус томатный с добавлением репчатого лука и кинзы

Белки 26.13, Жиры 44.24, Углеводы 24.41

Люля с птицей и печеными кабачками

Вес/Объем 200 г

487 Ккал

Фарш из птицы, лук репчатый, кабачки печеные, специи, соус томатный с добавлением репчатого лука и кинзы

Белки 19.66, Жиры 29.75, Углеводы 35.63

Тилапия в сухарях с картофельным пюре

Вес/Объем 200 г

794 Ккал

Филе тилапии, яйцо куриное, сухари панировочные, масло подсолнечное, масло топленое, специи, укроп, петрушка, кинза. Соус на основе майонеза, маринованных огурцов и зелени

Белки 37.86, Жиры 55.83, Углеводы 37.66

Чурек лепёшка из тандыра

Вес/Объем 100 г

262 Ккал

Пшеничная мука, дрожжи, сливочное масло, вода, соль, сухое молоко, кунжут

Белки 8.31, Жиры 5.26, Углеводы 45.7

Компот из сухофруктов

Вес/Объем 250 мл.

195 Ккал

Сушёные персик, яблоко, груша, чернослив, кизил, курага

Белки 1.11, Жиры 1, Углеводы 49.19

Чай черный

Вес/Объем 1 шт

0 Ккал

Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0

Чай зеленый

Вес/Объем 1 шт

0 Ккал

Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0