Салат + Суп + Горячее + Чурек + Напиток

Салат с малосольной кетой

Вес/Объем 150 г

276 Ккал

Малосольная кета, отварное яйцо, салат Айсберг, томаты черри. Заправка на основе оливкового масла , зерновой горчицы, сахара и винного уксуса.

Белки 11.45, Жиры 22.39, Углеводы 7.22

Салат с говядиной, фасолью и овощами

Вес/Объем 150 г

280 Ккал

Отварная говядина, стручковая фасоль, красная маринованная фасоль, редис, стебель сельдерея, лук репчатый жареный, перец болгарский жареный. Заправка на основе оливкового масла, соевого соуса, сахара, чеснока и винного уксуса.

Белки 12.84, Жиры 18.64, Углеводы 15.1

Салат с фунчозой, грибами и овощами

Вес/Объем 150 г

186 Ккал

Огурец , грибы шампиньоны жареные,капуста краснокачанная , корейская морковь. Заправка на основе оливкового и кунжутного масла, соевого соуса, сока лимона, молотого перца чили и сахара.

Белки 2.7, Жиры 14.21, Углеводы 11.75

Салат с копченой курицей и кукурузой

Вес/Объем 150 г

167 Ккал

Курица копченая , огурец, томат черри, кукуруза консервированная, пекинская капуста, лист салата. Заправка на основе оливкового масла, соевого соуса, сахара, чеснока и винного уксуса.

Белки 10.11, Жиры 10.78, Углеводы 7.26

Уха

Вес/Объем 300 г

197 Ккал

Кета, картофель, мякоть томатов, жареный репчатый лук, рыбный бульон. Посыпается укропом, петрушкой и кинзой.

Белки 16.94, Жиры 9.2, Углеводы 11.56

Суп с говядиной и фасолью

Вес/Объем 300 г

243 Ккал

Говядина, картофель, жареный репчатый лук, томатная паста, консервированная фасоль. Посыпается укропом, петрушкой и кинзой.

Белки 12.77, Жиры 10.62, Углеводы 24.07

Шашлык из свинины с печеным картофелем

Вес/Объем 250 г

453 Ккал

Шашлык из свиной шеи , печеный картофель. Подается с томатным соусом с луком и кинзой.

Белки 27.8, Жиры 19.76, Углеводы 41.07

Тефтели из телятины с пастой птитим

Вес/Объем 250 г

582 Ккал

Тефтели из фарша телятины с добавлением риса и репчатого лука. Птитим отварной, соус томатный с добавлением репчатого лука , моркови и томатной пасты.

Белки 18.78, Жиры 35.19, Углеводы 47.62

Котлета из курицы с гречневой кашей

Вес/Объем 250 г

535 Ккал

Котлета из куриного фарша с добавлением репчатого лука, яиц и панировочных сухарей. Отварная гречка с топленым сливочным маслом.Подается с томатным соусом с луком и кинзой.

Белки 25.65, Жиры 26.67, Углеводы 48.11

Голубец с картофельным пюре

Вес/Объем 250 г

399 Ккал

Фарш из говядины с добавлением отварного риса и репчатого лука в капустном листе. Картофельное пюре с овощным соусом на основе томатной пасты, репчатого лука и моркови.

Белки 10.34, Жиры 24.01, Углеводы 35.46