Салат + Суп + Чурек + Напиток

Салат с говядиной, болгарским перцем и огурцом

Вес/Объем 150 г

295 Ккал

Говядина отварная, огурец, болгарский перец, лист салата, кунжут, кинза. Соус на основе растительного масла, уксуса винного, имбиря.

Белки 9.97, Жиры 24.51, Углеводы 8.53

Салат с цыпленком и кукурузой

Вес/Объем 150 г

254 Ккал

Цыпленок отварной, кукуруза консервированная, огурец, редис, помидор черри, сыр гауда. Соус на основе майлнеза, сметаны и специи Дзадзыки

Белки 16.82, Жиры 18.5, Углеводы 4.95

Салат с овощами и брынзой

Вес/Объем 150 г

253 Ккал

Помидоры черри, огурец, перец болгарский, сыр брынза, маслины, салат айсберг. Зеленая заправка на основе растительного масла, кинзы, базилика

Белки 5.59, Жиры 23.68, Углеводы 4.32

Салат с фунчозой и кальмаром

Вес/Объем 150 г

227 Ккал

Кальмар отварной, огурец свежий, перец болгарский, фунчоза отварная. Заправка на основе оливкового масла, винного уксуса, соевого соуса, чеснока.

Белки 12.78, Жиры 13.51, Углеводы 13.68

Суп рассольник

Вес/Объем 300 г

191 Ккал

Говядина отварная, перловка, соленый огурец, обжаренные лук и морковь, томатная паста, уксус. Посыпается рубленой зеленью

Белки 10.54, Жиры 6.17, Углеводы 23.24

Суп кюфта бозбаш с белой фасолью

Вес/Объем 300 г

236 Ккал

Тефтеля из говядины, риса и лука, фасоль белая, отварной помидор, лук, картофель. Посыпается рубленой зеленью

Белки 8, Жиры 14.39, Углеводы 18.69

Чурек лепёшка из тандыра

Вес/Объем 100 г

262 Ккал

Пшеничная мука, дрожжи, сливочное масло, вода, соль, сухое молоко, кунжут

Белки 8.31, Жиры 5.26, Углеводы 45.7

Компот из сухофруктов

Вес/Объем 250 мл.

195 Ккал

Сушёные персик, яблоко, груша, чернослив, кизил, курага

Белки 1.11, Жиры 1, Углеводы 49.19

Чай черный

Вес/Объем 1 шт

0 Ккал

Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0

Чай зеленый

Вес/Объем 1 шт

0 Ккал

Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0